Schwanger werden: Tipps für den Mann! | Elevit® FOR MEN

Für ihn

Leichter schwanger werden: Was kann der Mann tun?

Ob sich ein Paar seinen Kinderwunsch erfüllen kann, hängt unter anderem auch von der Spermienqualität des Mannes ab. Beobachtungen zufolge nimmt diese, bedingt durch unseren modernen Lebensstil, bereits seit Jahrzehnten kontinuierlich ab.

Du als Mann kannst jedoch aktiv dazu beitragen, deine Partnerin beim Schwanger werden zu unterstützen: Durch eine gesunde Ernährungsweise, eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen wie z. B. Zink, durch Sport und Bewegung zur Vermeidung von Überwicht, einem reduzierten Alkohol- und Tabakkonsum sowie gezieltem Stressabbau verbesserst du deine Spermienqualität und somit eure Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung.

Hier erfährst du mehr über die männliche Fertilität und Spermienqualität und erhältst hilfreiche Tipps, wie ihr gemeinsam die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen könnt.