Kinderwunsch  
Fruchtbare Tage berechnen leicht gemacht

Häufig gestellte Fragen zu Eisprung und fruchtbaren Tagen

Wann und wie kann man schwanger werden und wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden?

Wann man schwanger wird – und wann eher nicht – hängt mit der Fruchtbarkeit zusammen. Bei einem Kinderwunsch kann es hilfreich sein, zu berechnen, wann der Eisprung stattfindet bzw. wann man am fruchtbarsten ist, und an diesen Tagen gezielt Geschlechtsverkehr zu haben. Die Chancen für eine Schwangerschaft liegen bei Frauen zwischen 18 und 30 Jahren bei etwa 20–30 % und sinken ab 35 Jahren auf ca. 10–15 %.

Wie lange dauert es, schwanger zu werden?

Wie schnell man schwanger werden kann, lässt sich pauschal schwer beantworten. Während es bei manchen Frauen sofort klappt, müssen andere geduldiger sein. Je nachdem, wie alt du bist, dauert es im Schnitt etwa acht Monate vom Kinderwunsch zum positiven Schwangerschaftstest.

Wann sind die fruchtbarsten Tage und der Eisprung?

Wann genau der Eisprung nach der Periode stattfindet, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. In der Regel liegt er etwa in der Mitte des eigenen Zyklus – hast du also einen Zyklus von 28 Tagen, findet der Eisprung etwa am 14. Tag nach Start deiner Periode statt. Welche Tage fruchtbar sind, richtet sich wiederum nach dem Eisprung. An diesem Tag selbst bist du am fruchtbarsten, aber auch in den vier vorausgehenden Tagen sowie am Tag nach deinem Eisprung kannst du schwanger werden.

Wie erkenne ich den Eisprung und fruchtbare Tage?

Dein Körper gibt dir verschiedene Hinweise darauf, in welcher Zyklusphase du dich gerade befindest. Welche Anzeichen für den Eisprung bei dir ausgeprägt sind, ist individuell verschieden. Ein guter Hinweis ist häufig der Zervixschleim: Während er in der Proliferationsphase vor dem Eisprung eher zähflüssig und milchig ist, wird er in der Ovulationsphase flüssiger und klar. Bist du nicht mehr fruchtbar, wird der Schleim in der Lutealphase nach dem Eisprung wieder zähflüssiger.

Auch deine Körper- bzw. Basaltemperatur ist ein wichtiger Anhaltspunkt. Sie schwankt während deines Zyklus um etwa 0,2 bis 0,6 Grad Celsius. Vor dem Eisprung hast du in der Regel eine etwas niedrigere Basaltemperatur als in der zweiten Zyklushälfte.

Wie messe ich meine Basaltemperatur?

Um deine Basaltemperatur zu bestimmen, misst du täglich direkt nach dem Aufwachen deine Temperatur, noch bevor du aufstehst. Verwende dafür immer dasselbe Thermometer – entweder im Mund mit einem Zyklusthermometer oder rektal/vaginal mit einem normalen Thermometer. Um den Verlauf verfolgen zu können, solltest du deine Werte im Zeitverlauf dokumentieren. Wichtig zu wissen: Stress oder Krankheiten – insbesondere natürlich Fieber – können die Genauigkeit dieser Methode einschränken.

Wie berechne ich meine fruchtbaren Tage und wie funktioniert ein Eisprungrechner?

Unser Eisprungrechner berechnet deinen Eisprung und die fruchtbaren Tage anhand von zwei Werten: dem ersten Tag deiner letzten Periode und deiner Zyklusdauer. Wie zuverlässig ein Eisprungrechner ist, kommt darauf an, wie regelmäßig deine Periode normalerweise kommt – hohe Schwankungen in der Zyklusdauer machen die Bestimmung ungenauer. Der Eisprungrechner ist deshalb nicht als Verhütungsmittel geeignet, sondern bietet nur einen Anhaltspunkt, an welchen Tagen du fruchtbar sein könntest.